চিয়া বীজ / Chia seed ( 2000 gm )

চিয়া বীজের -অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেমন—ওজন নিয়ন্ত্রণ, হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করা, হজমে সহায়তা করা এবং চুল ও ত্বকের উন্নতি ঘটানো। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরকে শক্তিশালী করে।
·হার্টের স্বাস্থ্য: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, যা হার্টের জন্য উপকারী।
ওজন নিয়ন্ত্রণ: উচ্চ ফাইবারযুক্ত হওয়ায় এটি পেট ভরা রাখে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
হজম: ফাইবারের কারণে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে।
চুলের যত্ন: এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড চুলকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে, এবং প্রোটিন কেরাটিন তৈরিতে সহায়তা করে।
ত্বকের ঔজ্জ্বল্য: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে সাহায্য করে।
রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ: চিয়া সিডের ফাইবার রক্তের শর্করার মাত্রা বৃদ্ধিকে ধীর করে, যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
শক্তি বৃদ্ধি: এটি একটি পুষ্টিকর সুপারফুড যা শরীরে শক্তি সরবরাহ করে।