বাদাম মিশ্রন /Mixed Nut (1000gm)

বাদাম মিশ্রণ এর উপকরনঃ এতে রয়েছে কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, আখরোট, সূর্যমুখি বীজ, কুমড়ার বীজ, চিনা বাদাম, কিসমিস।

বাদাম মিশ্রন :
অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা। এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা হার্টের স্বাস্থ্য: কাঠবাদাম স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সরবরাহ করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, যা হার্টের জন্য উপকারী।
ওজন নিয়ন্ত্রণ:এতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ফাইবার দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, যা অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত রাখে।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ:কাঠবাদামের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম হওয়ায় রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
মস্তিষ্কের জন্য:এতে থাকা ভিটামিন E, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান মস্তিষ্কের বিকাশ ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
হাড় ও দাঁত:কাঠবাদামে থাকা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন D হাড় ও দাঁতকে মজবুত রাখতে সাহায্য করে।
ত্বকের যত্ন:ভিটামিন E এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বলিরেখা কমাতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
ক্যানসার প্রতিরোধ:কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কাঠবাদাম কলোন ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।